16. Februar 2026

SOS Tipps, wie du Verlustangst in Beziehungen los wirst.

12. Januar 2026

Ein Klassiker in meinen Single-Coachings ist folgender Satz: "Die Männer, die ich will, wollen mich nicht und die Männer, die mich wollen, interessieren mich nicht. Das klingt erstmal nach Pech, nach einem Dilemma, nach etwas außergewöhnlichem oder halt einfach "deinem Schicksal". Nein, das ist es nicht! Ich verstehe dein Verzweiflung, deine Hilflosigkeit, weil es immer wieder gleich abläuft. Es liegt aber nicht an den Männern, es liegt tatsächlich an dir und deiner eigenen...

05. Januar 2026

Du bist in einer Beziehung, aber fühlst dich nicht zu 100 % wohl? Hier sind 5 Anzeichen, dass dein Selbstwert in Beziehungen leidet und wie du damit umgehen solltest.

23. Oktober 2024

Kennst du das? Du und dein Partner habt eine Auseinandersetzung und ihr seid beide in euren Emotionen gefangen? Was kannst du tun um schnell aus dieser Streit-Energie herauszukommen? Mit dieser einfachen Strategie schaffst du es, deine eigenen Gefühle schnell selbst zu regulieren und aus dem Drama auszusteigen. Diese Tipps kannst du natürlich auch für Konflikte anwenden, die du mit anderen, dir nahe stehenden Personen hast.

15. Oktober 2024

Die Beziehung zwischen Müttern und ihren Töchtern ist etwas ganz Besonderes. Sie beeinflusst viele Bereiche in deinem Leben. Die Mutter ist in der Regel die erste Bezugsperson im Leben eines Kindes und somit auch die erste mit der Beziehungserfahrungen gesammelt werden. Natürlich kommen im Laufe der Zeit auch andere wichtige Bezugspersonen ins Spiel, wie Vater, Großeltern, etc. Dieser Artikel fokussiert sich aber auf Beziehung zur Mutter und was sie mit Liebesglück & Weiblichkeit zu tun hat.

02. Oktober 2024

In einem Bio-Hacking Podcast habe ich vor kurzem von einer Studie gehört, die belegen konnte, dass gute soziale Kontakte das Leben verlängern. Das hat mich nicht überrascht, denn Menschen sind angewiesen auf Verbindungen zu anderen. Früher lebten wir alle im Stamm, denn wir waren alleine nicht überlebensfähig. So drastisch ist die Lage heute zwar nicht mehr, aber trotzdem wissen wir, was Isolation mit uns macht. Was kannst du tun um deine Beziehungen zu verbessern und damit deine Lebensqualität?

27. September 2024

Ist das alles nur Pech? Sind glückliche Beziehungen wie ein 6er im Lotto oder sind wir nicht mehr beziehungsfähig? Hatten die wenigen, die wirklich in glücklichen Beziehungen leben (und die gibt es zweifellos) einfach nur Glück? Oder machen sie Dinge anderes? In meiner Abschlussarbeit habe ich Frauen interviewt, die in glücklichen Beziehungen lebten und ihre Aussagen verglichen mit denen von Frauen, die in instabilen oder keinen Beziehungen waren. Die Ergebnisse waren erstaunlich.

20. September 2024

Als psychosoziale Beraterin arbeite ich mit Frauen, die sich eine Beziehung wünschen, aber sich immer in gleichen Beziehungsmustern wiederfinden. Häufig läuft die Kennenlernphase gut und intensiv an, endet dann aber abrupt oder die Klientin ist immer nur die Affäre und wird als Beziehungspartnerin nicht in Betracht gezogen. Ich habe mich mit diesem Thema intensiv beschäftigt, da es mir sehr lange genauso ging. Lies hier die Gründe, warum so viele Frauen wirklich Single sind.

23. September 2021

Der Grund warum du Single bist, an den du wirklich noch nie gedacht hast. Besonders interessant ist dieser Artikel für dich, wenn du schon sehr viel an dir gearbeitet hast, um dein ungewolltes Single-Dasein zu beenden, aber es noch immer nicht geklappt hat. Es geht dabei um die Identifizierung mit Familienmitgliedern und die Nachahmung eines Lebens, das nicht deines ist. Klingt spuky? Stimmt, aber genau deshalb wird es oft übersehen. Lies unbedingt mehr darüber.

23. September 2021

Der Grund warum du Single bist, an den du bestimmt noch nie gedacht hast. Es geht um deine Familie, um Muster und Glaubenssätze, die du übernommen hast und die dich nun daran hindern glücklich zu werden in der Liebe. Systemische Verstrickungen sind mächtig und werden oft übersehen. Heute erkläre ich dir, was es mit der sogenannten Übernahme auf sich hat und warum du sie auflösen solltest, um bereit für deine Traumbeziehung zu sein.