strategien, wie du einen streit mit deinem Partner beenden kannst
Kennst du das? Du und dein Partner habt eine Auseinandersetzung und ihr seid beide in euren Emotionen gefangen? Was kannst du tun um schnell aus dieser
Streit-Energie herauszukommen? Mit dieser einfachen Strategie schaffst du es, deine eigenen Gefühle schnell selbst zu regulieren und aus dem Drama auszusteigen. Diese Tipps kannst du
natürlich auch für Konflikte anwenden, die du mit anderen, dir nahe stehenden Personen hast.
1. ERINNERE DICH DARAN, DASS IHR EUCH LIEBT:
Sorge zuerst für räumliche Distanz. Geh zumindest kurz aus dem Raum. Dann erinnere dich daran, dass ihr ein LIEBESPaar seid, dass das was jetzt gerade passiert nicht euer Normalzustand ist. Dass ihr euch liebt und ihr beide einen Grund dafür haben müsst, wenn ihr
gerade nicht in der Lage seid euch zu verstehen.
2. STELL dir die FRAGE: WILL MIR MEIN PARTNER WIRKLICH WAS BÖSES?
Im Streit fallen wir oft in ein kindliches Verhalten, wir sehen nur noch, dass wir nicht bekommen was wir wollen und der andere gegen uns und "der Böse" ist. Nun
streitest du aber gerade mit deinem Partner, der Person, die du liebst und die dich liebt! Das vergessen wir in dem Moment sehr häufig!
Frag dich also: Kann es sein, dass mir mein Partner was Böses will?
Wenn du ja sagst, habt ihr ein wirklich großes Beziehungsproblem! Ich gehe aber nun von kleineren Diskussionen aus und nehme an, dass du erkennst, dass dem nicht so
ist.
- Woran liegt es dann also, dass dein Partner gerade so "böse" ist?
- Kann es sein, dass ihn etwas verletzt hat?
- Kann es sein, dass eine seiner Grenzen überschritten worden ist?
Häufig ist es auch das innere Kind, das gerade sehr traurig und wütend ist. Versuche in jedem Fall, empathisch Gründer für sein Verhalten zu finden. Das bringt dich
wieder näher zu ihm und zu eurer Liebe.
3. WÄHLE DIE LIEBE
Was würde die Liebe tun? Würde sie weiter streiten und auf den Standpunkt beharren?
Versuche in die Liebe zu gehen und dir bewusst vorzusagen, "Ich wähle die Liebe!"
Mit dieser Strategie bringst du zumindest dich selbst schnell wieder in einen bessere Energie, die es dir ermöglicht, den Streit zu einem Ende zu bringen.
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